Nagu saabsan

HELLO!

xoojiyaha waxaa lagu aasaasay xiiso iyo dadaal si loo soo saaro kaliya kuwa ugu wanaagsan, ugu hal-abuurka leh caafimaadka iyo fayoobaanta. Waxaan ku dadaaleynaa inaan matalo heer cusub oo ku saabsan daaweynta jireed sida sumad guud oo ah wax kasta oo ku cusub iyo teknoolojiyadda goobta jirdhiska. Markii aan u socdaalnay Ameerika iyo Yurub oo dhan si aan u sahamino noocyo badan oo kala duwan oo agab caafimaad ah, waxaan awoodnay inaan ku beddelanno fikrado la yaab leh, hal-abuurayaal dhiirigelin leh, ciyaartoy badan oo u heellan, iyo dad maalin kasta ah, sida annaga oo kale, kuwaas oo caafimaadkoodu yahay mudnaantooda. Dhammaadkii waxaas oo dhan, waxaanu dib u soo celinay xalalka caafimaadka iyo fayoqabka heer caalami ee ugu gooyay, kaas oo u adeegaya in lagu riixo goobta jir dhiska ee soohdin cusub-iyo in aan kula wadaagno.

IN KA BADAN GARABKA AFITNESSKA

Hadafkayagu waa inaan awoodno ciyaartoyda iyo dadka maalinlaha ah anagoo ku bixinayna alaabada ugu cusub uguna wanaagsan tignoolajiyada iyo goobta jirdhiska.

Jirdhiska qof walba

Dareenka ugu fiican ayaa u ah qof walba. xoojiyaha waxay soo bandhigtaa agabka ugu cusub uguna fiican ee fayoqabka kuwaas oo uu awoodi karo ciyaartoy kasta.

Soo kabashada-horta. Qiimaha labaad.

Jadwalka soo kabashada ee taxadar leh oo taxadar leh ayaa lama huraan u ah ciyaaryahan kasta. xoojiyahaQalabyada daawaynta waxaa loo qaabeeyey iyadoo maskaxda lagu hayo hababka jirdhiska ee ugu adag, waligoodna ma huraan tayada oo had iyo jeer waa la shaandheeyaa oo aan jecelnahay marka hore.

Jirdhiska guud

xoojiyahaKhadadka wax soo saarka ayaa dhaafsiisan qalabyada daawaynta - sumad ahaan, waxaan ku dadaaleynaa inaan matalo meel ciyaar oo si wanaagsan u soo koobtay baahidaada tagno-technology iyo jimicsiga.

Bakhaaradayada Dibadda

Hadda waxaan ku leenahay bakhaaro dibadda ah oo ku yaal Mareykanka, Isbaanishka, Poland, Ruushka, Faransiiska, waxaanan aad ugu dadaaleynaa inaan dhisno bakhaaro badan oo dibadda ah si aad ugu hesho xirmada muddo gaaban.